NACH DER BEHANDLUNG

 

Die Behandlung regt die Entgiftung des Körpers an. Daher ist es empfehlenswert, dem Körper keine weiteren Gifte zuzuführen. Verzichten Sie, wenn möglich, 24 Stunden vor und nach der Behandlung auf Alkohol, Nikotin oder sonstige Giftstoffe.

Zur Unterstützung der entgiftenden Wirkung ist es empfehlenswert, nach der Behandlung reichlich Wasser zu trinken – ca. ein Liter Wasser zusätzlich zu Ihrer normalen Trinkmenge ist ein guter Richtwert.

Versuchen Sie, nach der Behandlung keine zu großen Mengen zu essen. Die Verdauung benötigt viel Energie, essen sie daher kleine Mengen und leicht verdauliche Speisen.

Eine osteopathische Behandlung kann körperlich und geistig sehr erschöpfend sein. Nehmen Sie sich am Tag nach der Behandlung keine großen Unternehmungen vor. Fällen Sie keine wichtigen Entscheidungen.

Osteopathie braucht Zeit. In der Zeit zwischen Ihren Terminen kann Ihr Körper auf die Behandlung reagieren. So kann der volle Effekt einer Behandlung erst nach einigen Tagen, manchmal erst nach einigen Wochen zu erkennen sein.

Leben bedeutet Bewegung. Jede Struktur Ihres Körpers benötigt regelmäßige Bewegung. Spaziergänge an der frischen Luft sind ebenso empfehlenswert wie Yoga, Pilates, Gymnastik, Tanzen, Laufen oder Schwimmen. Probieren Sie aus, welche Bewegungsform Ihnen am meisten liegt.